文： LOOKSEE名士会男士养生     Q-1020365336  tel-83981488

男人对肾功能的要求非常高，肾好，家庭才会和睦。腰好，夫妻才会和谐。一个男人可以对别的器官健康不是很了解，但是对于肾脏确实狠下功夫。那么，男人养肾方法有哪些呢?男士养生保健按摩保养肾部秘诀是什么呢?

1、  当然是男士保健按摩，即舒适又实用！！是通过中医按摩极手法的动静、刚柔结合精油对人体背部的经脉温阳，具有强化脊柱，扶正固本，温补肾阳的作用，增强精力，解除疲劳的作用。可改善畏寒肢冷、失眠多梦、阳痿早泄、尿频尿多、面容憔悴、下肢无力、耳聋耳鸣、肩背痛、颈痛项强等。

2、  点按涌泉穴：补肾固元

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

3、  饮食方面，吃点生蚝，养生补精。